Яичница меньше чем за две минуты. Без духовки, без миксера, просто яйца, молоко и сковорода

Берем и делаем! Даже когда совсем нет времени, а поесть хочется вкусно и сытно, выход есть – ленивая яичница! Лень часто приводит к прекрасным результатам! Ингредиенты: Яйцо – 4 штуки; Молоко – 100 грамм; Масло сливочное – 20 грамм; Соль, перец – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 9,9 грамма; Жиры – 14,2 грамма; Углеводы – 2, грамма 175,2 кКал Приятного аппетита Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Рецепты-диабетикам/ Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков. Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика! Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте Рецепты-диабетикам/ Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Нормализуем-сахара/ Присо