ЙОГА-НИДРА. Медитация для РАССЛАБЛЕНИЯ тела и сознания.

Курс техник медитации и релаксации в ОНЛАЙН КЛУБЕ йоги по ссылке: Курс для инструкторов йоги ЙОГА-НИДРА — в переводе с санскрита йога сна. Благодаря этой медитации вы не только сможете глубоко расслабиться, но и найти связь со своим телом✨ ⠀ Данная практика легко выполнима😉 Нужно только включить запись, принять удобное положение и следовать голосу инструктора. Прослушав запись, вы успокоите сознание, снимите стресс и наполнитесь энергией 🧘🏻‍♀️