МОЯ ИСТОРИЯ: Как похудеть на 20 килограмм / Часть Первая: основные приемы для похудения

“Как похудеть и не набрать вес после?“ - этим вопросом задаются многие! Сегодня я расскажу вам как за один год похудела на 23 килограмма, о моих особенностях питания, маленьких хитростях для худеющих, экспресс-диете, полезной литературе и многом другом! Подписывайтесь на мой канал и в следующих выпусках смотрите: всю правду об экспресс-диетах, что нужно заказывать в ресторане или кушать на праздниках, секреты моих тренировок, особенности правильного питания, мой дневной рацион, тайны щелочных и кислотных