ПОДАВЛЕНИЕ И КОНТРОЛЬ ЭМОЦИЙ / КАК ОСОЗНАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ?

Чем опасно подавление эмоций? Кажется, что это совершенно естественный процесс. Не хочешь испытывать негативные эмоции? Сдерживай их в себе, отрицай их наличие и говори, что у тебя всё прекрасно! Проблема в том, что такое отрицание наличия гнева, страха и агрессии может привести к серьёзному вреду как для психического, так и для физического здоровья. Важно научиться проживать эмоции, либо канализировать их. Как этому научиться? Узнаете в этом видео Записаться на консультацию⬇️ Тайм коды: 00:00 - Начало 01:48 - Причины подавления эмоций 03:23 - Фактор воспитания 04:23 - Последствия подавления эмоций 08:23 - Как решить эту проблему? 12:05 - Вывод Вопросы и поддержка⬇️ 👀Мои соц сети🌐 🟣Instagram: ⚫️TikTok: