Саморегуляция это лекарство от переедания, лишнего веса, расстройства пищевого поведения!

Саморегуляция это лекарство от переедания, лишнего веса, расстройства пищевого поведения! Доктор Никита рассказывает, что такое саморегуляция питания, как не переедать, как похудеть и вылечить расстройство пищевого поведения. Выбор здорового питания основан не на вашем интеллектуальном выборе, что вы должны есть. Вы / ваше тело должны это чувствовать, а чтобы выбор означал здоровое питание, вы должны быть здоровы. Тогда выбор питания будет правильный. Ощущения больного человека так же больны как он сам, и будут приводить к не здоровой пище. У вас будет ориентировка на вкусовые ощущения. Вы автоматически будете переедать и болеть. Интеллект не поможет. Очень трудно сопротивляться чувствам, которые диктует больное тело. Выздоровление от нездоровой еды вернет вас в нормальное состояние. Тело будет делать здоровый выбор питания за вас. Отпадет необходимость сопротивляться нездоровым привычкам. Эмоциональное переедание уйдет и восстановится саморегуляция питания без интеллектуального выбора. Ка