Хотите похудеть- готовьте Овсяный ПИРОГ с яблоками и ягодами
ПП Рецепт овсяного ПИРОГА с яблоками и голубикой.Без вреда для фигуры!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Отруби овсяные- 200г.
Молоко- 400мл.
Яйца- 2шт.
Корица- 1/2ч.л. или по вкусу
Разрыхлитель- 1ч.л.
Подсластитель- 4 мерные ложки или по вкусу
Яблоко- 1шт.(крупное)
Ягоды голубики/черники/черной смородины или др
Сахаррая пудра- эритрит(по желанию)- для украшения пирога
ФОРМА 22×22см
ВЫПЕКАТЬ 30 минут 180 градусов
- овсяные отруби измельчить в кофемолке или др. способом, залить теплым молоком, перемешать и оставить на 10 минут, набухать
- яблоко почистить от кожуры и сердцевины, нарезать тонкими слайсами
- к рабухшим отрубям добавить яйца, корицу, подсластитель, разрыхлитель, все взбить миксером в течении 3 минут
- тесто вылить в форму, сверху украсить яблоками и ягодами и отправить в разогретую духовку
- готовому пирогу даем немного остыть, украшаем сахарной пудрой и наслаждаемся без вреда для фигуры
Приятного Аппетита!
Если понравился рецепт ст
1 view
144
39
8 years ago 00:05:49 23
Хотите похудеть?!
3 years ago 00:03:45 20
Хотите похудеть ?
3 years ago 00:08:18 20
Хотите похудеть? Ведите дневник!
5 years ago 00:04:51 14
Вводный курс. Видео 1 | ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? Предисловие
9 years ago 00:00:35 132
Хотите похудеть?
3 years ago 00:03:04 19
Хотите похудеть? Ешьте финики!
9 years ago 00:03:43 16
Хотите похудеть быстрее. Тренировка No Problem
13 years ago 00:04:45 25
Вы очень хотите похудеть, а они....
4 years ago 00:04:39 17
Хотите быстро похудеть? Вот схема! 🚀
5 years ago 00:01:58 129
Хотите похудеть? Не знаете с чего начать?
4 years ago 00:00:09 82
Эверар - Хотите похудеть?
10 years ago 00:07:01 112
Хотите похудеть легкие упражнения для похудения
10 years ago 00:05:26 22
Сергей Югай. Хотите похудеть? Следите за гликемическим индексом!
12 years ago 00:03:41 17
Хотите легко похудеть? Принципы питания.
7 years ago 00:03:07 2
Хотите Похудеть? Ешьте Кабачки!
5 years ago 00:00:30 8
Хотите быстро похудеть? подтянуть проблемные зоны?
2 years ago 00:09:20 78
Пейте этот напиток каждый день, если хотите быстро похудеть🙌
6 years ago 00:02:29 24
ТАКОЙ ПЕРЕКУС МОЖНО КОГДА ДИЕТА И ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ!