▫️ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПОДПИСКЕ PRO:
▫️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ И ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНЫЕ МЕДИТАЦИИ:
AppStore:
Google Play:
RuStore:
🎁КОНКУРС — ИТОГИ 30 ДЕКАБРЯ 🔥
Что можно выиграть?
🔹iPhone 16
🔹Стикеры
🔹Футболки
🔹Новый дневник самопрограммирования
Условия конкурса ⤵️
1. Напишите в комментариях самый главный инсайт из видео (можно также указать, берете ли вы челлендж медитаций) свой ник в Instagram*
2. Расскажите об этом видео у себя в Instagram* stories
📍Мои соцсети:
Instagram* SASHA BELAIR:
Telegram-канал SASHA BELAIR:
▫️Ссылки на источники, упоминаемые в видео👇🏼
1. Улучшение структуры мозга:
2. Снижение уровня стресса:
3. Повышение концентрации внимания:
Тайм-коды:
00:00 — введение - кто такая SASHA BELAIR
00:15 — КОНКУРС в конце видео
00:37 — новый мир тревоги и стресса
02:26 — жизнь SASHA BELAIR до медитаций
03:32 — жизнь SASHA BELAIR после медитаций
04:09 — как SASHA BELAIR пришла в медитации
05:11 — про комьюнити единомышленников, и где их можно найти
05:53 — о чём будет видео
06:29 — медитации меняют жизнь
07:15 — зачем нужно медитировать?
07:26 — стресс и тревога
08:27 — высокая ответственность
09:23 — нестабильная самооценка
10:34 — одиночество
12:12 — конфликты и трудности в отношениях
13:20 — работа с родом в медитациях
15:23 — бессонница и проблемы со сном
16:55 — негативные мысли
18:07 — физическая боль и зажимы
19:46 — как работает медитация
21:39 — научиться управлять вниманием
23:45 — как выбрать технику медитации?
25:00 — крючки захвата внимания: дыхание
25:13 — крючки захвата внимания: мантра
25:42 — крючки захвата внимания: деконцентрация
25:54 — крючки захвата внимания: голос
26:08 — крючки захвата внимания: мелодии и звуки
26:20 — крючки захвата внимания: отсутствие осуждения
26:38 — крючки захвата внимания: яркий образ
27:05 — крючки захвата внимания: любовь
27:24 — крючки захвата внимания: фокус на тело
27:40 — крючки захвата внимания: движение
27:50 — все техники медитации есть в !
28:04 — подписка PRO - проработка всех сфер жизни!
29:53 — подкасты
31:40 — научное доказательство эффективности медитаций
31:44 — улучшение структуры мозга
31:50 — снижение стресса
31:11 — повышение концентрации внимания
33:16 — как медитировать? техника выполнения
35:21 — медитация - это дисциплина
36:30 — как складывать руки в медитации?
37:06 — денежные медитации РАБОТАЮТ
39:56 — как похудеть с помощью медитаций?
41:54 — как выиграть IPHONE? условия конкурса
42:53 — завершение
*Компания Meta признана экстремистской на территории РФ
48 views
61
19
2 months ago 00:08:19 1
⚡️НОВОСТИ | АТАКА НА КРЫМ И 6 РЕГИОНОВ РФ| ПАТРИАРХ ПРОСИТ МОБИЛИЗОВАТЬ РПЦ | РОССИЯ ПОТЕРЯЛА ОСТРОВ
2 months ago 00:23:47 1
Почему и для чего слова меня так ранят? Переговорный приём №6
2 months ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
2 months ago 00:25:56 5
Царевна Луиза — лишняя дочь Путина. Причина жестокости Адама Кадырова. Что не так с Колей Лукашенко?
2 months ago 00:29:53 1
Что ждет недвижимость в 2025 году? Обвал цен или возврат льготной ипотеки?
2 months ago 00:13:58 1
СПАСИТЕ СВОЮ ЩИТОВИДКУ! Секреты тибетской медицины для ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ щитовидной железы
2 months ago 00:00:00 2
💎 Обход блокировки Discord и Youtube TV (LG - Samsung) на 2024 год
2 months ago 00:00:38 1
Зачем давать инструкции ИИ - Полное видео прикрепил
2 months ago 00:03:26 1
ЛУЧШЕ НАВОЗА! ДЕЛАЕМ ЛИСТОВУЮ ЗЕМЛЮ: инструкция по шагам. Опавшие листья не сжигаем и не выбрасываем
2 months ago 00:16:47 1
КАК УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ РЕАКЦИЕЙ НА ХАМСТВО?
2 months ago 00:00:00 1
Прохождение Mafia: Rise and Fall. Сюжетный мод на первую Мафию - Стрим #3
2 months ago 00:09:29 1
Ускоряем Youtube за 10 секунд | Полная инструкция Без VPN Как обойти замедление ютуба на телефоне 🚀
2 months ago 01:31:08 1
Мощная Матрица Гаряева для Полного Исцеления ☀️ Программирование ДНК ☀️ Квантовое Исцеление Звуком
2 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
2 months ago 00:11:00 1
Евгений Понасенков дает советы Школьникам и Студентам
2 months ago 00:00:43 1
“Мне удалили ВЕСЬ желудок!” #здоровье #рак #история
2 months ago 00:00:25 1
О ПОЛНОМ ПРОВАЛЕ И РАЗОБЛАЧЕНИИ ТОКАЕВА
2 months ago 00:06:12 1
Какие сайты не стоит покупать на бирже Telderi - 8 стоп факторов
2 months ago 00:16:18 1
Управляемая медитация для привлечения конкретного человека: ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ Чрезвычайно мощная
2 months ago 00:13:04 1
Выбор хорошего производителя на сайте 1688, полная инструкция
2 months ago 00:03:31 1
Регистрация на 1688 через Алипей (полная инструкция)
2 months ago 00:23:10 1
Trust Wallet от А до Я: инструкция ко криптокошельку для новичков
2 months ago 00:14:02 1
ИНСТРУКЦИЯ путешествия в ДУБАЙ: 6 дней - 15 достопримечательностей Дубая за 135 долларов на двоих!