Видеоурок в рамках марафона «Восстанавливаем энергию с Еленой Кей».
Переходи по ссылке и забирай мини-курс БЕСПЛАТНО:
Как расслабиться после рабочего дня всего за 5 минут? Супта Баддха Конасана - поза, которая помогает избавиться от напряжения в теле, раскрыть грудной отдел, тазобедренные суставы и усилить поток женской энергии.
В этом видео йогатерапевт с 14-летним опытом, автор книги-бестселлера по йоге и руководитель онлайн-школы DOYOGA Елена Кей показывает детальную отстройку позы бабочки, чтобы вы могли повторить её утром, перед сном, на коврике или лежа в кровати. Как делать позу с обычными пледами вместо болстера - также смотрите в видео.
Это пошаговая инструкция, как сделать асану легко новичкам и опытным йогам. Подходит, если вы занимаетесь дома, в студии или преподаете онлайн или оффлайн. Подпишитесь на этот канал, чтобы не пропустить новые видео.
Приятного просмотра!
- - - - - - - - -
Если вы хотите стать преподавателем йоги и йогатерапии с нуля, восстановить своё здоровье без лекарств и помогать другим, приходите на практикум:
Забирайте БЕСПЛАТНО:
🔥гайд по йоге для женщин и список запрещенных поз во время месячных:
🔥видеоуроки “Красота и здоровье стоп“
- - - - - - - - -
Подпишитесь на меня в соц.сетях:
Мой канал: @doyoga5745
Мой Instagram*:
Мой ТГ-канал:
ВКонтакте:
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Внимание! Все видео на канале созданы для самостоятельной практики, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Асаны подходят для здоровых людей, поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
#йогадляначинающих #eveningyoga #йогадома #йогапередсном #йогадляженщин
1 view
1214
450
8 months ago 00:53:47 1
САМАЯ РАСПУТНАЯ СЕКТА | Каула Дхарма
8 months ago 00:39:36 1
Смерти не существует
8 months ago 00:00:00 2
Киберпанк 2.0 и лучшие сборки под современные ИГРЫ | Лучшее пк железо с Даней
8 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
8 months ago 00:10:53 1
Выращивание новых зубов - 5 секретных техник о которых молчат стоматологи
8 months ago 00:35:03 1
Число судьбы 8. Характер по дате рождения: 8, 17 и 26 числа любого месяца. Джйотиш нумерология.
8 months ago 00:03:17 1
ХУДЕЙ за 5 МИНУТ в день / РУССКАЯ ЙОГА для тонкой талии! #жгонка #техникавыполнения #йогаонлайн
8 months ago 00:18:04 1
Яков Маршак: ученый о том, как йога меняет человека и откуда берется боль
8 months ago 00:32:30 1
Даосские энергетические практики для женщин с Еленой Фоеммель
8 months ago 00:08:27 1
1 день_практика/динамические пранаямы
8 months ago 00:02:26 1
1 день_разминка/Динамические пранаямы
8 months ago 00:00:37 1
1 день_релакс/Динамические пранаямы
8 months ago 00:32:22 1
Реинкарнация существует. Будущее рождение. Прошлые жизни. Как подготовиться к будущему воплощению?
8 months ago 00:26:33 1
Мантры богини Дхумавати - обретения высшего Духа своего учения традиции. Гуру Шиваисса Адинатха
8 months ago 00:43:28 1
Богиня Дхумавати - премудрость бессмертных учителей, карма йоги, духов живых и мертвых существ.
8 months ago 00:17:16 1
Счастливчики-волонтёры в Школе Семьи “РАДА“/Обнажаем Страхи и Родовые программы
8 months ago 00:13:09 1
ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА
8 months ago 00:01:18 1
Распрямляем девушек и выравниваем осанку. Тренинг по Мануальной Терапии и костопраству. #shots
8 months ago 00:00:00 2
мурмурмур мурчим стрим с Бариесу~
8 months ago 00:14:10 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля
8 months ago 00:09:13 1
Железная рубашка боевой Цигун. Техника стальных мышц в железный Ци гун | Йога Хаб Клуб