28 ПРИЕМОВ САМООБОРОНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ Способность защитить себя - навык, без которого сегодня не обойтись! В этом видео собраны легкие и действенные приемы самообороны. Наши лайфхаки помогут в массе жизненных ситуаций! Если вы сели в машину, и кто-то напал на вас с заднего сиденья - просто откиньте назад спинку вашего кресла. Это заблокирует атакующего, и вы сможете убежать. В ситуации, когда вас привязали к стулу скотчем - держите руки вместе, наклоняясь вперед-назад. Лента порвется от напряжения мышц! Также я покажу вам, как освободиться от кабельных стяжек, используя ремень и обувные шнурки. Чтобы снять с себя наручники, вставьте в запорное устройство металлическую шпильку - это позволит высвободить язычок замка. Если вас атакуют, а позади вас стена - пригнитесь, наступите противнику на ногу, а когда он посмотрит вниз, ударьте его ладонью по подбородку! Тайм-коды: 0:48 – Что делать, если вас загнали в угол 2:01 – Как избавиться от преследователя 3:28 – Осв