Чувствуете стресс? Ешьте больше фруктов и овощей! Ришар Беливо

Если есть много овощей, это повлияет на психологическое благополучие, свидетельствуют последние исследования. Все организации, занимающиеся профилактикой хронических заболеваний (сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2-го типа, рак), уже несколько лет рекомендуют употреблять минимум пять порций фруктов и овощей каждый день. Ришар Беливо в настоящее время является директором Лаборатории молекулярной медицины и научным сотрудником отделения нейрохирургии больницы Нотр-Дам, Канады. Информация, представленная на его сайте, является результатом многолетних кропотливых исследований, проведенных Ришаром Беливо, доктором философии в области биохимии, и его командой исследователей. Он опубликовал более 250 статей в научных и медицинских журналах мирового уровня. Он также является автором нескольких бестселлеров книг, которые были переведены на 28 языков в 37 странах. Одна из его книг называется: “Продукты против рака“ - эта книга важна для всех, кто так или иначе столкнулся с таким грозным заболева