Супер завтрак смузи с персиком! 3 рецепта смузи с персиком.

Сейчас самый сезон нектаринов. Ароматные, сладкие и очень вкусные. Из таких сезонных фруктов круто печь пироги, пирожки, добавлять в кашу, ну и конечно делать освежающие смузи и напитки. Сегодня я поделюсь рецептом смузи. Смузи с нектаринами и овсяными хлопьями. Отличный смузи для завтрака, удалит голод и зарядит энергией, витаминами и хорошим настроением. Смузи получается почти не сладкий, так что советую добавить мед или другой подсластитель. Ингредиенты: Персик (нектарин) – 3 шт. Овсяные хлопья - 2 ст. л. Молоко – 200 мл. Как приготовить: Нектарины я предварительно помыла. Режем нектарин на кубики. Высыпаем их в чащу блендера, туда же хлопья. Овсяные хлопья у меня длительной варки. И заливаем молоком. Я беру овсяное молоко, но его можно заменить на любое растительное (очень вкусно с кокосовым), ну и конечно можно использовать коровье. Молоко лучше добавить не сразу, чтобы хорошо перемолоть блендером хлопья. Блендерим массу, доливаем молоко. Переливаем в стакан. Смузи с нектаринами и бананом. Очень ароматный смузи, с кремовой текстурой благодаря банану и ярким вкусом благодаря персику, а натуральный йогурт придаст сливочный вкус. Ингредиенты: Персик (нектарин) – 3 шт. Банан – 1 шт. Натуральный йогурт (несладкий) – 100г. Как приготовить: Банан очистим от кожуры и оставим в морозилке на 30 минут- 1 час. Благодаря замороженному банану масса получится более вязкой. Персики режем на кубики. В такой смузи для сладости можно добавить мед. Добавляем натуральный йогурт без сахара и добавок. Хорошо блендерим. Переливаем в стакан. Нектариновый смузи с мороженым. Ну и самый не пп-шый) Такой смузи получается очень сливочным и его очень любят дети. Ингредиенты: Персик (нектарин) – 3 шт. Молоко овсяное - 150 мл. Мороженое - 80 – 100 г. Лимонный сок – 0,5 ч.л. Как приготовить: Мороженое добавляем в чашу блендера. Мороженое лучше использовать пломбир или ванильное. Нектарины я предварительно помыла. Режем нектарин на кубики. Высыпаем их в чащу. Добавляем лимонный сок, молоко. Я беру овсяное молоко, но его можно заменить на любое растительное (очень вкусно с кокосовым), ну и конечно можно использовать коровье. Хорошо блендерим. Переливаем в стакан. Приятного аппетита!