Голодание для долголетия. Включение метаболической гибкости

Не путайте голодание для здоровья и долголетия с голодовкой-забастовкой. Голодание - очень простой и суперэффективный метод укрепления здоровья. Голодание запускает аутофагию и снижает уровень инсулина, делает нас более спокойными и выносливыми. О сложностях голодания, как войти в него и какие вы приобретете преимущества добавив голодание в свой список противовозрастных мер, рассказывает ведущий Зарядки долголетия Сеплица. Выглядеть и быть моложе своих лет - задача выполнимая для всех. Важна регулярность усилий. Присоединяйтесь! ☘️🙂 Единая ссылка Сеплица (информация по омоложению, поддержка, боты Обучалкин и Продавалкин):