Неожиданный обед для диабетика. Суп Харчо. Вкуснейший, с хитринкой. Ткемали, кинза, и почти рис
Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте
Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@
Мой профиль в Вконтакте
Мой сайт Мари Дениз
Сегодня у нас вкусный сытный суп.
Да, его величество Харчо. Только в нашем варианте.
Заранее нужно приготовить сливовый соус, его обычно называют соус ткемали.
Рецепт на канале есть, ссылка:
Ингредиенты:
Говядина на косточке – 400 грамм;
Крупа ячневая – 50 грамм;
Лук репчатый – 100 грамм;
Помидоры – 200 грамм;
Грецкий орех – 50 грамм;
Сливовый соус – 100 грамм (ссылка на рецепт – в конце статьи);
Чеснок свежий – 10 грамм;
Зелень – по вкусу (у меня кинза и петрушка);
Соль, лавровый лист, душистый перец – по вкусу;
Вода – 2 литра
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 4,9 грамма;
Жиры – 2,5 грамма;
Углеводы – 3,4 грамма
55,5 кКал
Приятного аппетита!
1 view
565
135
1 month ago 00:00:12 1
Котенок икает и пукает сидя на диване
1 month ago 00:32:11 1
Котлеты по-колхозному | Лазерсон. Любимое
1 month ago 00:25:30 1
Треш обзор мультсериала “Первобытный“(Нет слов, одни эмоции)
1 month ago 00:02:28 1
САЛАТ за 5 минут! Настолько вкусный, что на столе не останется! Такой можно и каждый день!
1 month ago 01:09:53 1
27 ЛЕТ МУЗ-ТВ! День Рождения в Кремле | 3 часть | Gayazovs Brothers, Люся Чеботина, Клава Кока, Iowa
1 month ago 00:02:39 1
Жареные СОЛЕНЫЕ ОГУРЦЫ КАК ГРИБЫ, с макаронами не оторваться. Никто не ожидал, что это очень вкусно
1 month ago 00:24:04 1
Правда о SHAMAN: Феномен Дронова | Документальный фильм
1 month ago 00:10:27 1
медитация на хороший день // начинай с неё утро
1 month ago 00:47:44 1
Импровизаторы | Выпуск 12 | Юлианна Караулова
1 month ago 00:03:32 10
Богатырь Александр III Самый могучий Император со стальным характером
1 month ago 00:38:06 1
Покушение на президента США Рузвельта
1 month ago 00:12:14 1
Ледяной финал. Жерлицы. Последний лёд и напряженный подвох.
1 month ago 00:23:48 1
✅ Выживание в Таиланде на 30к рублей | Сколько стоит жить в Таиланде в 2023? | Из России в Таиланд
1 month ago 00:11:36 1
Нежные и сочные РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ от Ларисы Рубальской
1 month ago 00:02:57 1
Соседка немка подкинула рецепт на ужин / Неожиданно и вкусно из простой картошки
2 months ago 00:42:31 1
НЕОЖИДАННАЯ находка на диком ПЛЯЖЕ в Крыму! Рыбалка на самодур и джиг, уха из ярких весенних трофеев
2 months ago 01:02:52 1
Сказки о весне. Сборник мультфильмов.
2 months ago 09:12:32 1
Николай Васильевич Гоголь: Вечера на хуторе близ Диканьки (аудиокнига)
2 months ago 00:28:39 1
Пирог со скумбрией | Выпечка на пАру
2 months ago 00:09:43 1
Исчезнувший самолет приземлился спустя 37 лет
2 months ago 00:15:14 1
Недорогие завтраки в Питере | Bonch, Cha Cha, Starbucks | И моя новая песня
2 months ago 00:05:45 1
10 Основных Правил Для Безопасности Вашего Ребенка
2 months ago 01:47:51 1
Всего несколько слов в честь господина де Мольера. Постановка А.Эфроса (1973)
2 months ago 00:02:30 1
А. Городницкий. Опасайся данайцев, дары приносящих.