1 минута в день. Поясница не болит. Тазобедренные, Коленные суставы и равновесие в порядке#shorts

#артроз #остеохондроз #грыжа #коленныйсустав Короткое 1-минутное упражнение на каждый день, избавит от боли в спине и пояснице, укрепит тазобедренные и коленные суставы, восстановит физическое и душевное равновесие. Можно выполнять стоя, лёжа, повторяйте в течение дня. Шея и спина болеть не будут. Простые упражнения для любого возраста. Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практического врача) Сайт Доктора Мамонтова Запись на консультацию 7931-271-03-03 Стать спонсором можно здесь: ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал ДокторМамонтов