Тренировка для улучшения функциональности стоп и мобильности тазобедренных суставов!
Если вы чувствуете усталость в ногах, дискомфорт в спине, пояснице, области ТБС - забирайте эту тренировку себе 👍
Для тренировки нам понадобится только массажный мячик или любой предмет (фломастер, тушь). Не забывайте снимать носочки.
Мой курс “Легкое тело“, который сочетает в себе работу со всем телом, от работы с суставами и позвоночником до укрепления мышц живота, ягодиц итд. - #tarif
Мой курс “Легкое тело“ пробная неделя -
Мои дыхательные аудиотренировки “Дыхание тела“, которые можно выполнять где угодно -
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок jQSjjsAP0LQzNjQy
Инстаграм
Мама 2-их детей, когда то сбросила 18 кг и сделала свое тело легким и функциональным, делаю женщин счастливыми и довольными собой ✨
1 view
1408
437
1 day ago 00:01:08 2
Забытый метод для здоровья за 5 минут #здоровье #зож #полезно #массаж #упражнения #совет #советы
4 days ago 00:00:06 1
Одно упражнение для проработки всего тела! #осанка #спорт #шеяболит
1 week ago 00:08:46 4
Ты стареешь быстрее, если игнорируешь эти упражнения
1 week ago 00:50:14 1
Упражнение “Поезд Судьбы“, вторая часть. Психолог Иван Рябцев.
1 week ago 00:40:46 1
Упражнение “Поезд Судьбы“, часть первая. Психолог Иван Рябцев.
1 week ago 00:46:21 4
Комплекс лечебной гимнастики для ног | РЕАБИЛИТАЦИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ