Целительная Дыхательная гимнастика, мантра Ом Со Хам,Визуализация,Целительство. Дхира- наяка

Избавление от вредных привычек(курение, алкоголь . наркотики) . гимнастика . которая станет полезной и здоровой привычкой.. Мантра Ом Со Хам (Om So Hum) дословно переводится как “Я Есть То“ или “Я Есть Вселенная“, что при повторении позволяет настроиться на мощные целительные силы Вселенной и её безграничную поддержку во всех начинаниях. Именно она помогает научиться контролировать процесс дыхания для того, чтобы осознавать свое существование в жизни ежеминутно. СО ХАМ – это благословение самого факта жизни, выраженное через слияние мужской энергии силы и покоя, которую олицетворяет Шива – Создатель, с женской энергией чувственности и действования, заключенных в богине Шакти. Даже сам процесс размышлений над глубоким смыслом мантры является сильнейшим приемом техники Джняна – йоги мудрости, которая призвана раскрывать внутренний потенциал человека через освобождение его разума. Читайте также: Какие мантры применять для расслабления и избавления от стресса.