Зарядка. При варикозі нижніх кінцівок

Комплекс вправ для початку лікування і профілактику варикозу. Їх корисно виконувати вранці після сну. Ви поліпшите венозний відтік, підвищите тонус судин і розімнете суглоби. Зарядка має помірні навантаження. Якщо втомилися - обов’язково зробіть перерву. З одного боку, вона змушує м’язи скорочуватися, а з іншого, не викликає сильної напруги. Всі вправи від варикозу спрямовані на посилення кровообігу в ногах. Більше про реабілітацію: