КАК всегда быть в РЕСУРСНОМ состоянии? Правила фитнес-тренера Олефиренко
#олефиренко #сонясолдатова #ягодицы
Тренировка на Ягодицы от @Theolefirenko тут:
► Больше полезного контента от Владимира тут:
▫️Telegram -
▫️YouTube - @theolefirenkoo
▫️INST* -
Разговор по душам с Владимиром Олефиренко: как быть в идеальной форме всегда, топ секретов питания, личная жизнь и ресурное состояние.
00:00 - О чем выпуск
02:20 - Как поставить красивый голос
10:10 - Как научиться слушать себя
11:30 - Почему завязал с тусовками
15:50 - Переломный момент
18:10 - Есть ли вредные привычки
22:10 - Алкоголь и диета
26:20 - Личная жизнь Владимира
34:10 - Отношение к йоге и медитациям
38:30 - Как научиться расслабляться
40:40 - Правила питания Владимира
47:30 - ТОП продуктов
51:15 - Почему важна рекомпозиция тела
52:30 - Быстрая красота опасна
55:30 - Как бороться с зависимостью
01:01:30
1 view
4
1
5 days ago 00:00:57 1
Клип сообщества Весь мир в словах и фотографиях
5 days ago 00:03:23 4
Хозяйственная деятельность SL Holdings - реальные торги на сырьевой, фондовой, валютной биржах
5 days ago 00:01:01 67
Весь мир в словах и фотографиях
5 days ago 00:01:06 8
TRAVEL BOOK
5 days ago 00:01:24 47
Русификация GAC M8 AVNT от СКОРО - русский язык, приложения, SIM
5 days ago 00:01:01 1
💷 ЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА И ЗАРАБАТЫВАТЬ ⛔ КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В ИНСТАГРАММЕ С НУЛЯ 🤘
5 days ago 00:00:59 560
Клип сообщества Мои любимые рецепты ♥
5 days ago 01:28:37 1
[Kari] ВЕСЬ СЮЖЕТ TRtF | The Return to Freddy’s Обзор
5 days ago 00:01:01 1
ЭВЕРЕСТ
5 days ago 00:18:04 8
ГАЗА НЕ БУДЕТ (цензурированное видео)Василий Мельниченко .
5 days ago 00:05:27 1
[По Ту Сторону Страниц] Черты, которые стоят того, чтобы их взять. Подземелья и Драконы. Днд черты. (По Ту Сторону Страниц)
5 days ago 00:15:22 5
США. Гороскоп. Почему многие американцы живут на пособия и не хотят работать? Часть 8
5 days ago 00:01:53 29
Максим Сафиулин - “СЧАСТЬЕ - ЭТО ПРОСТО!“ (авторская песня)
5 days ago 00:01:26 4
Поздравление белого медведя на день рождения девушке
5 days ago 01:19:52 20
Вебинар “Как обрести уверенность в себе, чтобы начать жить так, как всегда мечтали“
5 days ago 00:02:41 14
ОТЗЫВ Клиента на станок ЛАЗЕРНОЙ резки ML 3015 XF ГО Чехов
5 days ago 00:00:43 1
Новинка! Говорящая Нажималка Маша и Медведь. Интерактивная книга для развития вашего ребёнка
5 days ago 00:03:17 1
ШУРУПОВЕРТ ДЕКО 20 ВОЛЬТ ЦЕНА ЯНДЕКС
5 days ago 00:02:49 18
Видео от ZA ПОБЕДУ! Казань.
5 days ago 00:01:38 1
Эзотерические амулеты ✔ Сильный заговор на получение денег
5 days ago 00:01:28 1
Когда пехота просит огня: поддержку мотострелковым подразделениям всегда готовы оказать расчёты тяжёлых огнемётных систем
5 days ago 00:00:30 1
Ли Чжэнъян (李正阳) прекрасен как всегда, потрясающий!
5 days ago 00:31:17 129
Успеть уделить время всем! полный назад😅 Сэдди как всегда 🐶семейный ВЛОГ
5 days ago 01:22:09 14
Вебинар “1САналитика - BI-система на основе данных из 1С“ запись от