Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога
В этом видео мы приглашаем вас в увлекательное кулинарное путешествие вместе с Машей и Анатолием, профессиональным шеф-поваром, где мы будем готовить вкусные и здоровые блюда на целый день: завтрак, обед и ужин, с общим калорическим содержанием в 1500 ккал. Но не спешите доставать калькуляторы, ведь наш основной акцент не на счете калорий, а на правильном и сбалансированном питании.
Мы верим, что здоровье начинается на вашей кухне, и правильное питание – это не ограничения и не подсчет калорий, а осознанный выбор в пользу качества и пользы продуктов. В этом видео вы узнаете:
Как готовить блюда, которые радуют не только вкусом, но и пользой, не зацикливаясь на калориях.
Почему важно сосредотачиваться на балансе белков, жиров и углеводов, а также на витаминах и минералах, которые поддерживают ваше тело и ум в оптимальной форме.
Как правильное питание может стать не только ключом к здоровому телу, но и к хорошему настроению и высокой продуктивности.
Анатолий Инстаграм -
1 view
127
34
2 months ago 00:00:00 1
Мадера - дар Гелиоса и Посейдона
2 months ago 00:00:41 1
Губка для полового акта #женскоездоровье #гинеколог
2 months ago 01:07:12 1
МОЛОДЕЖЬ И ЦЕРКОВЬ. МОРГЕНШТЕРН, НАВАЛЬНЫЙ, МЕМЫ (епископ Серафим и зумеры) //12 сцена
2 months ago 01:43:08 1
Геологические свидетельства 12 000-летнего цикла климатических катастроф. Дуглас Вогт
2 months ago 00:01:38 1
Леонид Слуцкий: с Оренбуржьем сегодня на связи вся Россия
2 months ago 00:05:30 1
Свеча горит в 68 раз дольше. АЛЬТЕРНАТИВНАЯ СВЕЧА
2 months ago 00:13:04 1
Расшатывал дом, а рухнула страна. История о советской манере жить. Зло и добро вернётся
2 months ago 00:21:34 1
Макияж одним брендом. Обзор косметики Astra Make-up / ЧТО КУПИТЬ?
2 months ago 06:04:40 1
СТРИМ ПО GTA 5 RP RADMIR | HASSLE ONLINE | RADMIR МОЙ ДОМ | РАДМИР КРМП
2 months ago 00:46:16 1
Подлинная схема управления РФ через баронов! Сенсация! Смотреть всем!!!
2 months ago 00:05:42 1
Как мужчине сдать мазок на венерическую инфекцию | Частная практика
2 months ago 00:25:36 1
Методичка СССР - Законы РФ и Указы “ПРЕЗИДЕНТА“ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ ч.1
2 months ago 00:04:50 1
Как берут мазок у мужчин
2 months ago 00:25:43 1
КАК ПОГИБЛА MASS EFFECT
2 months ago 00:00:57 1
Я не понял, вы че мой гриб снимаете? Это же мой гриб! 😱
2 months ago 00:08:33 1
20 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ - РАБОТНИК СВЕТА
2 months ago 00:00:00 1
Продолжение эфира «Что придется отрезать в ближайшие полгода. Прогноз для всех знаков по затмениям»
2 months ago 00:55:32 1
О чем бардак в твоей квартире? Интерьер, ремонт и недвижимость Как определить тип человека по жилью?
2 months ago 00:14:32 1
Почему ЦЕРКВИ “ПЛОХО“ ОТНОСЯТСЯ к ЖЕНЩИНАМ? Можно ли женщине краситься и наряжаться? Прот.А ПРОЧЕНКО
2 months ago 00:19:52 1
Начни с себя и мир... изменится? @krasnoby
2 months ago 00:02:09 1
МФЦ - нарушение закона, отказ в обслуживании
2 months ago 00:04:32 1
Насекомые – еда будущего 😲 Чем опасна еда из насекомых?
2 months ago 00:22:31 1
Я Скрывал ЭТО ВСЮ ЖИЗНЬ. История Боли и Болезни на пути к мечте. Болезнь Бехтерева.
2 months ago 00:03:35 1
Куда деваются деньги от проезда в Москве на транспорте