Твои мысли тебя ПОГУБЯТ! / Как перестать ЕЖЕДНЕВНО беспокоиться и накручивать себя?

Полезные советы и практики, чтобы снять стресс, обрести спокойствие и научиться расслабляться 👉 Всем привет! С вами Залина Мурадимова. Здесь вы сможете отдохнуть и душой, и телом! Каждый человек в России сталкивается со стрессом, особенно это касается молодого поколения. Как негативные эмоции влияют на наше состояние? И что делать, чтобы они не разрушили нас изнутри? Сегодня я расскажу о том, как мы сами загоняем себя в стресс. Как стресс влияет на нашу жизнь? Какие причины стресса? Как перестать все время беспокоиться и накручивать себя? Смотрите видео до конца и узнайте, как мы ежедневно подвергаем себя стрессу. Напишите в комментариях, как вы боретесь со стрессовыми ситуациями? Подписывайтесь! Здесь вы найдёте всё об эффективных антистрессах #стресс #мысли #эмоции #спокойствие #тревожность #тревога #какуспокоиться #какснятьстресс #залинамурадимова 0:00 – Вступление 0:19 – Как мы загоняем себя в стресс? 1:14 – Почему возникает стресс? 1:31 – Нездоровые модели поведения 2:20 – Накручивание мыслей 4:09 – Думать о стрессе 5:46 – Как перестать всё время беспокоиться и накручивать себя 7:46 – Заключение