Упражнение от страха

Фрагмент из курса от страха летать на самолетах. Выполняя упражнение представьте себя в ситуации своего страха. Либо когда Вы уже соприкосались с ним, либо с тем образом ( столкновение с высотой, жуками и т.д.) которого вы боитесь. Выполняйте технику до изменения эмоций.