Упражнения для гибкости 1

В соответствии со спортивной физиологией, #ГИБКОСТЬ - комплекс морфологических свойств опорно-двигательного аппарата, обуславливающих подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг друга. То есть, понятие гибкость относится ко всему телу, и с гипермобильностью отдельных суставов имеет мало общего. Поэтому, развиваем гибкость всего тела.