Только Эти Каши оздоравливают и очищают Печень. Самые полезные каши для печени и кишечника

Печень — один из самых важных органов в теле человека, выполняет функцию фильтрации крови. Поэтому необходимо тщательно следить за ее здоровьем, ведь состояние печени будет сильно отражаться и на состоянии других органов. Она способна к регенерации, но это не значит, что с ней не возникнет никаких проблем. Печень — один из важнейших органов, она обладает высоким метаболизмом, способностью к регенерации при повреждении. Однако, очень часто нерациональное питание, стресс, алкоголь, прием лекарственных препаратов приводят к нарушению работы печени, — отметила нутрициолог Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Буторина. Самый эффективный способ снизить нагрузку на печень и дать ей возможность нормально восстанавливаться и работать — это коррекция рациона питания. Например, введение в рацион каш способствуют восстановлению и нормализации работы печени. Топ-3 каш, которые очищают печень. Тыквенная каша. Тыквенную кашу стоит первой внести в рацион, она соде