Основы Медитации. Урок 2. Обо всем понемножку. Начинаем медитировать.

Можете ли Вы точно охарактеризовать, что такое Медитация? Как понять, что Вы медитируете, а не мечтаете, задумались или просто наслаждаетесь красив...