Как увеличить максимальную скорость в плавании. Скоростная интервальная тренировка 1-го типа

Лаборатория спортивной адаптологии В.Н.Селуянова. Скоростная интервальная тренировка 1-го типа для развития скоростно-силовых возможностей и высокопороговых двигательных единиц (ВПДЕ) на примере плавания (тренировка на суше и в воде).