В : супер функциональная тренировка, тренируем мышцы кора

И сегодня мы поговорим о планке и мячах, ну или медболах, спросите что общего? Ну тогда смотрите видео дальше. Данный контент подойдет как для людей занимающихся фитнесом и спортом, так и для фитнес тренеров которые хотят разнообразить тренировочный процесс своих подопечных, ведь это очень весело, интересно и самое главное полезно.