Стресс: ✅ лечение, симптомы, причины и последствия

Впервые физиологический стресс был описан Гансом Селье как общий адаптационный синдром. Он не просто дал понятие данному явлению, но и описание: стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Со временем тема стресса развивалась и на сегодняшний день она приобрела особую актуальность. Так стали понятны механизмы влияния стресса на организм, последствия от него и конечно, были разработаны методы борьбы с данным состоянием. Стресс делится на три основные стадии. Для каждой из стадий характерны свои физиологические ответы и симптоматика, которая отражается в последствии и на психоэмоциональном состоянии человека. Понимая как работает стресс человек может эффективно выработать адаптивные стратегии его преодоления. Если же стрессовое состояние не получается преодолеть самостоятельно, то приходится прибегать к помощи специалистов. В данном видео Сусленникова Елена Викторовна, врач-психиатр, психотерапевт, расскажет о стадиях стресса