Как кишечник контролирует наше настроение и поведение. Простые советы, которые изменят жизнь.

В этом видео я рассказываю о том, как с помощью простых советов можно заменить поход к косметологу, пластическому хирургу, психологу и диетологу. Как кишечник с точки зрения биологии влияет на наше настроение и регулирует наши пищевые желания и формирует привычки. А также, как это изменить. Расскажу как вода влияет на нашу кожу, сколько пить воды и с какими добавками для продления молодости тела и лица. Много о том, как простые решения влияют на наше здоровье и здоровье наших детей. Это сон (объясняю во сколько ложиться и во сколько засыпать), правило тарелки (как распределить продукты в течение дня), фитнес. Подробный разбор готового меню для идеального, здорового тела за дёшево. Мой канал в ТГ Я Алина - фитнес тренер с 6 летним стажем и эксперт по осанке и питанию. Веду запись в мой онлайн фитнес курс в ТГ на 5 поток. Провела более 12000 персональных тренировок. Работала тренером по растяжке, функционалу, силовому и EMS тренингу. Сейчас помогаю большому кол-ву людей обрести тело мечты на моём online курсе CyberFit.