Массажные мячи и роллы:
Как взойти на пятый этаж и не умереть? А если это гора?
Планируете поход или забег в горах, а может просто собираетесь на прогулку в горы? Подумайте о подготовке. Ведь, если вы с трудом поднимаетесь без лифта на пятый этаж жилого здания, то прогулка в горах может стать довольно тяжёлым приключением. В горах нет кафе и отелей, а когда вы устанете, то взять такси до дома не получится.
Чем выше, тем красивее – это правда. Однако, удовольствие от путешествия или забега в горах зависит только от вашей собственной подготовки. Стоит учитывать, что в горах может резко меняться погода, на ваше состояние может влиять высота, рельеф, выбранное снаряжение, да и сам подъём на вершину.
Спикер:
Елена Хачикян – тренер по функциональным и силовым кондиционным тренировкам, работе с проблемами опорно-двигательного аппарата, специалист по тейпированию и силовой подготовке бегунов.
00:00 Физподготовка к горным походам
1:52 Категории участников
1 view
53
19
6 months ago 00:15:27 1
Оптимальная интервальная тренировка для выносливости / Научный эксперимент
6 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
6 months ago 00:14:41 1
Дорога на The International: тур по буткемпу, моральная и физическая подготовка, VLOG №1
6 months ago 00:24:58 1
Как совместить бокс и искусство самурайского боя — Олег Давыдовский о школе Айкибудзюцу Сасори-кан
6 months ago 00:02:15 1
4 ошибки в технике бега с высокого старта на 60 м и 100 м. Техника бега с высокого старта
6 months ago 00:05:11 1
Техника бега на средние дистанции, упражнения
6 months ago 01:07:55 1
Мифы о Таиланде. Физиев, Царукян, Амосов, какие они НАСТОЯЩИЕ? Даниил ДОНЧЕНКО
6 months ago 00:07:51 1
Физическая культура 4 класс (Урок№10 - Прыжковые упражнения. Техники выполнения прыжков.)
6 months ago 00:06:31 1
Физическая культура 10 класс (Урок№41 - Строевые упражнения: «Направо!», «Налево!», «Кругом!».)
6 months ago 00:06:11 1
Физическая культура 1 класс (Урок№45 - Подвижные игры на развитие ловкости.)
6 months ago 00:07:36 1
Физическая культура 2 класс (Урок№25 - Строевая подготовка.)
6 months ago 02:15:43 1
Отказ гр.СССР от фиктивного статуса физ.лица . Школа по обучению гр.СССР правовой грамотности
6 months ago 00:06:48 1
Здоровый образ жизни. Профилактика переутомления | Классные часы и ОБЖ #22 | Инфоурок
6 months ago 00:04:39 1
Обучение технике ходьбы в 1-4 классе
6 months ago 00:05:01 1
Физическая культура 1 класс (Урок№11 - Метание мешочка на дальность. Игра.)
6 months ago 00:11:25 1
КРУГЛИКОВ АН, ФИЗКУЛЬТУРА Метание мяча обучение
6 months ago 00:09:24 1
Как тренируются пилоты Формулы 1? | Физическая подготовка гонщиков
6 months ago 00:04:51 2
Физическая культура 1 класс (Урок№12 - Упражнения для развития силы. Прыжок в длину с места.)
6 months ago 00:02:01 6
Курс/обучение: “3D моделирование объектов в SmartPlant 3D“ от
6 months ago 00:18:28 1
Школа по обучению практическому применению своего нпа по отказу от фиктивного статуса иност. физ.л.
6 months ago 00:14:08 1
Синхрогимнастика, Метод КЛЮЧ Хасая Алиева - 5 минут, которые изменят вашу жизнь. Хасай Алиев
6 months ago 02:20:37 1
СССР ГДЕ ПРАВДА Регрессивный гипноз Вадима Жеребцова
6 months ago 00:09:00 1
Здоровый образ жизни. Правильное питание | Классные часы и ОБЖ #8 | Инфоурок
6 months ago 01:39:41 1
Чингиз Аллазов - лучший кикбоксер планеты / DROZD PODCAST #24