КАК ХУДЕТЬ и СТАТЬ СИЛЬНЕЕ - ПИТАНИЕ и ТРЕНИРОВКИ ЖИМА ЛЕЖА
В этом выпуске разберем мое питание в период силовой подготовки. Какую ошибку допустили в первую неделю при расчете питания.
Как составить такой план питания, чтобы и худеть и стать сильнее в то же время.
Ну и конечно, сама программа тренировки в жиме лежа на третьей неделе.
Если пропустили, смотрите обзор первых двух недель здесь:
Элеонора Валерьевна
Индивидуальные планы питания
Павел Колохин
1 view
9
2
1 month ago 00:01:03 1
Быстро похудеть за неделю на 10 🔴 Таблетки для похудения ускоряющие метаболизм 💯
1 month ago 00:01:19 1
Таблетки чтоб похудеть быстро 🍯
1 month ago 00:01:42 1
🔥 КАК С ПЕРВОГО РАЗА СЕСТЬ НА ШПАГАТ
1 month ago 00:01:04 1
🍙 На чем лучше худеть
1 month ago 00:02:44 149
ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения
1 month ago 00:01:04 1
🥐 ЧЕМ ЛУЧШЕ ПИТАТЬСЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ
1 month ago 00:02:46 34
Видео от Похудение, ПП, рецепты, похудеть Курган
1 month ago 00:01:15 1
🍪 Как сжечь жир за 7 дней ⚫ Худеет все кроме живота что делать ⛔
1 month ago 00:01:03 1
⚡ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КЛАССИК ⚫ КОРСЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА И БОКОВ КУПИТЬ 💡
1 month ago 00:01:03 1
🍕 Поцелуи помогают похудеть ⭐ Эффективно убрать обвисший живот
1 month ago 00:34:00 4
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 6. 💥⛈🦠Велопутешествие 2020, велопутешествие в карантин, на пути в Саранск. Мордовия.
1 month ago 00:35:48 12
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 7. 💥💨Велопутешествие в одиночку / Москва - Владивосток / велопутешествие 2020. Ульяно
1 month ago 00:37:17 4
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 8. 🌦📽Велопутешествие Москва Владивосток, велопутешествие 2020, велопутешествие в один
1 month ago 00:01:29 2
🍶 Как убрать жир с боков колен ✔ Как убрать живот мальчику 12 лет
1 month ago 03:18:46 148
Таро расклады в прямом эфире | Анна Новикова, Кристина Эридан
1 month ago 00:01:12 58
Почему не получается похудеть даже на ПП? Нутрициолог рассказала о возможных причинах.
1 month ago 00:01:24 1
ПРЕПАРАТЫ ПОМОГАЮЩИЕ СНИЗИТЬ ВЕС ⚫ ИМБИРЬ И ЛИМОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ ОТЗЫВЫ
1 month ago 00:01:24 1
НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА 70 ДНЕЙ ⭐ ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ ПРИ ГВ 🚫
1 month ago 00:15:37 3
ОБЗОР ПЛАТФОРМЫ FITSTARS - домашние тренировки, похудение, рецепты, медитации, курсы красоты и здоровья, фейсфитнес.
1 month ago 00:00:08 4
ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО
1 month ago 00:00:08 10
НОВОГОДНИЙ МАРАФОН
1 month ago 00:00:20 1
ПОЧЕМУ СЛОЖНО ПОХУДЕТЬ? — как половые гормоны влияют на сжигание жира — какие гормоны проверить
1 month ago 00:01:07 4
🍺 ЧЕМ МОЖНО ПОЧИСТИТЬ КРОВЬ ПОСЛЕ ПЬЯНКИ ❌ ИГОРЬ МАМЕНКО ЛЕЧЕНИЕ ОТ АЛКОГОЛИЗМА СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН 🎯
1 month ago 00:01:42 6
💳 УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ СПИНЫ И НОГ 🎯 РАСТЯЖКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ДЛЯ ШПАГАТА ⚪