Интенсивная Тренировка на Силу Тела всего за 15 минут! Без оборудования в домашних условиях
✅Курс PROSTRETCHING продольный шпагат -
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь -
✅ Также Вам может быть интересно:
Растяжка на все тело для начинающих -
Тренировка выходного дня на все тело -
Растяжка на всё тело для начинающих -
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы -
◾ Мой Telegram КАНАЛ -
◾ Мой Instagram -
◾ Я вконтакте -
◾ Мой Ютуб Канал -
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм я с удовольствием вам отвечу!)
1 view
1063
270
2 weeks ago 00:00:37 1
Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness
4 weeks ago 00:20:32 12
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения
4 weeks ago 00:43:16 12
Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.
4 weeks ago 00:00:32 1
Время имеет значение. Физ-ра после обеда при диабете в два раза полезнее #топ
4 weeks ago 00:10:15 1
10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО
4 weeks ago 00:14:11 1
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
4 weeks ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
4 weeks ago 00:55:51 1
SOFT FITNESS с Еленой Дубас | 26 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
4 weeks ago 00:18:16 1
Интенсивная йога на все тело за 18 минут.
4 weeks ago 00:02:49 1
ДЮНА: Пророчество - Русский трейлер 3 (Дубляж, 2024) Max Сериал HD
4 weeks ago 00:16:23 1
Жир, Прощай! 15 минут Безумного КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ
4 weeks ago 00:31:14 1
КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА
4 weeks ago 00:09:50 5
*ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА* для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков
4 weeks ago 00:10:14 1
Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥
4 weeks ago 00:18:57 1
ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях
4 weeks ago 00:42:33 1
Всесоюзный парад физкультурников 1945 / Union parade of athletes on Red Square
4 weeks ago 00:01:00 27
100-летний доктор о тренировках и лишнем весе
4 weeks ago 00:20:15 1
20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса
4 weeks ago 00:12:17 5
12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков
4 weeks ago 00:09:43 4
*ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ* с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома
4 weeks ago 00:33:42 1
Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness
4 weeks ago 00:07:45 1
КАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ на Мир/Людей?-ТЕХНИКА №1!-Как Жить СКВОЗЬ Спокойствие?Сатсанг Ангеладжи Гуру 2024
4 weeks ago 00:02:49 1
Фитосорбент “Лимфосан“ от Siberian Wellness: инструкция по применению
4 weeks ago 00:28:59 1
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.