Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, долгие часы за компьютером – всё это негативно сказывается на нашем здоровье. Вы чувствуете усталость, сталкиваетесь с избыточным весом и проблемами с суставами? Беспокоитесь о состоянии сердца и общем самочувствии?
Представляю Вам проект в котором покажу, как с помощью простых, но эффективных упражнений, основанных на боксе и брейк-дансе, можно поддерживать хорошую физическую форму, несмотря на сидячий образ жизни. Их можно выполнять как дома, так и в перерывах на работе. Они помогут вам зарядиться бодростью, улучшить здоровье и обрести энергию для новых достижений! Для выполнения этих упражнений не нужны финансовые вложения и походы в спортзал.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые способы быть в хорошей физической форме, особенно если Вы часто сидите за компьютером.
Youtube: @ZaryadGym
Дзен:
Rutube:
Boosty:
Телеграм:
Расскажите друзьям в своих социальных сетях, пусть они тоже будут здоровы. И пишите комментарии о Ваших впечатлениях и как Вы работаете над собой.
Если Вам понравилось видео, поддержите, пожалуйста, проект! Это поможет делать больше видео с упражнениями для Вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на e-mail: info@