Get ready to tackle 45 different HIIT Cardio exercises in today’s sweat fest of a workout! No Repeats and No Equipment needed so you can workout at home or the gym. Focus on challenging yourself and doing YOUR best. Let’s do it team! #HIIT #Workout #Cardio #Fitness
🍎Nutrition Guide:
⭐️Free Workout Programs:
🗓 Free Monthly Workout Calendar:
🙋🏼 My Instagram:
🛒Outfit Details:
Matching Set:
Shoes:
Workout Breakdown:
0:00 Intro
0:28Warm Up
HIIT Cardio Circuit 1 (30s work 10s rest x1 round)
3:18 Butt Kicks
3:58 Shuffle Hop
4:38 Pop Squat
5:18 Jumping Jacks
5:58 Rocking Chair
6:38 Hip Twister
7:18 Lunge Drive (R)
7:58 Lunge Drive (L)
8:38 Cross Punch
9:18 Toe Taps
9
1 view
148
32
3 days ago 00:54:21 1
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН
2 weeks ago 00:16:55 1
⚡️🔥В ЭТИ МИНУТЫ! Банковские вклады россиян ГОРЯТ! Банкротство РФ: от рубля ничего не осталось
3 weeks ago 00:01:42 9
PHONK CLUB - ’’Night Drifter’’ || Phonk Music 2025
3 weeks ago 00:28:29 1
🔥ПЛОХОЕ УЙДЕТ НАВСЕГДА! Чистка родовой кармы и Очищение ДЕРЕВА РОДА! Исцеление Звуком
4 weeks ago 00:47:43 12
Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США
4 weeks ago 03:13:05 1
ИГРА АКТЕРОВ СУПЕР🔥СМОТРИ СКОРЕЕ!!!НАЙДИ МЕНЯ, СЧАСТЬЕ
4 weeks ago 00:05:28 5
⛔️ВОТ И ВСЁ❗❗❗ НОВАЯ ВОЛГА 2025 ГОДА УЖЕ В ПРОДАЖЕ🔥 ЦЕНА VOLGA К30, К40, C40✅ НО
4 weeks ago 00:05:12 1
Депутаты Ахнули!🔥Генерал Шаманов в Госдуме🔥 Шокирующие подробности о бедственном положении армии!
4 weeks ago 00:04:26 1
Не Шарлотка! Самый яблочный пирог, словно торт с кремом | Еда на любой вкус
1 month ago 00:19:34 2
Трое Вас и трое нас. Притчи. Православный художественный фильм
1 month ago 00:10:33 1
НОВИЧКИ ДУРЕЮТ С ЭТОЙ ИГРЫ: ТАРКОВ В 2025 ГОДУ
1 month ago 00:03:16 1
Skeler - Arcadia
1 month ago 02:55:30 1
杜琪峯 Johnnie To 《談判專家》劉青雲 領銜主演|天堂血路+律政皇庭|劉青雲|邵美琪|郭晉安|鄭浩南|黃日華|吳家麗|廖啟智|香港電影|8號電影院 HK Movie|粵語中字|電視電影
1 month ago 00:38:37 1
Главный миф экономики. Свободный рынок
1 month ago 00:06:08 1
Очищение организма: Три признака интоксикации. Бая Че доктор натуропатии
1 month ago 01:07:22 6
11-JAN-25 SSP Intentionally Start the California Wildfires, All Countries Temporarily Go to DEFCO...
1 month ago 00:33:15 1
Самая ЧАРУЮЩАЯ Красавица и Пранк в авто ✨ Свидание с девушкой и ДЕНЬГИ 🔥Бизнес Дубай и Сахар ТВ
1 month ago 01:07:22 1
Беспредел ТЦК в УКРАИНЕ / ПОХИЩЕНИЕ МУЖИКОВ / РАССЛЕДОВАНИЕ их работы (Бусификация) 2/8
1 month ago 00:12:25 1
Of Love and Eternity · верит надеется ждёт
1 month ago 00:18:28 1
⭐️ ОБУЧЕНИЕ ВЫСШИМИ СИЛАМИ В ПИРАМИДЕ СВЕТА - медитация
1 month ago 00:17:49 1
🔥 Блокада, КОТОРОЙ не было: зачем СССР заморил ГОЛОДОМ ленинградцев?
1 month ago 00:08:06 1
7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику🔥
1 month ago 01:00:57 1
ОПАСНО ДАЖЕ РАЗ В ГОД! Судмедэксперт в ужасе от вреда алкоголя | Алексей Решетун
1 month ago 00:33:50 1
Рэй и пожарный патруль. Команда ВиВилз 🔥 Рождественская ёлка (19 серия) 🚒 Мультик для детей