Лимфодренажная тренировка 😉🎄 | Убираем отёки! Тренируем мышцы ног и ягодиц!

Начнём новый год с заботы о себе!😉 Лимфодренажная тренирвка поможет избавиться от отёков, подзарядиться энергией и разбудить мышцы. Приятный тонус всего тела вам обеспечен. Для занятия ничего не нужно. Тренируемся босиком. ⏰ Комплекс займёт всего 18 минут! Хотите максимальный эффект? Тогда рекомендую делать эту тренировка утром и предварительно выпить стакан воды. 00:43 Начало тренировки ✅ Моя онлайн фитнес студия В ней занимаются женщины со всего мира. В удобное для них время! 👌🌍🧘‍♀️ В моем телеграм канале вы найдете: • полезные лайфхаки для женского здоровья, • анонсы бесплатных ZOOM фитнес вечеринок со мной💃 Присоединяйтесь 👉 Тренироваться вместе весело и точно продуктивно! ✅ Если у вас возникли вопросы по подбору упражнений и/или сомнения, с чего начать — напишите мне WhatsApp, я с радостью вам помогу ➡️ ‎ #pilates #восстановлениепослеродов #отеки