Прыжки в сторону, по дискам в линию

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо на одной ноге, руки согнуты под углом 90 градусов, а предплечья подняты. Отведите локти назад и опуститесь в присед, отведя бедра назад и согнув колени. Немедленно оттолкнитесь от пола и отпрыгните в сторону как можно дальше. Мягко приземлитесь, стабилизируйтесь при приземлении и, не останавливаясь, снова отпрыгните в сторону. Продолжайте до конца подхода и повторите с противоположной стороны. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Продвинутый #Голеностоп #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стойка_на_одной_ноге #Скользящий_диск #Скорость_и_ловкость