Ильяс Сулейманов - TOP CONTROL 2-0. Смотрите видео-курс на

Прямая ссылка на полный курс Концептуальная работа от Ильяса Сулейманова о том, что пригодится каждому грэпплеру, который хоть раз мечтал оказаться в ТОП позиции и не потерять преимущество. Вернее — закрепить и усугубить добытое преимущество! Как говорит сам Ильяс: «Семинар про ток как правильно залеживать». О том как залежать, задолбать и морально изнасиловать оппонента снизу. Хронометрах курса — более двух часов. Если ты легковес и удержаться «на вершине» вам сложно с более сильным соперников — это точно МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТЕБЯ! Научись делать себя тяжелее в РАЗЫ без дополнительных диет:))) Ильяс крайне подробно и понятно разбирает принципы контроля, осанки и сохранения позиций! Много деталей, много важных мелочей и уловок, которые раньше тебе были или неизвестны, или не очевидны. Узнайте где и что нужно у человека забирать чтобы он не смог из под вас вылезкти. Разберите ситуацию с точки зрения нижнего, чтобы понять чего он хочет и к чему стремиться, чтобы лучше понять как нейтрализовать все эти ситуации. Научись оценивать и контролировать пространство между позициями контроля и болевые. В видео-курсе речь идет не только о традиционных позициях контроля (маунт, сайд, север-юг и тд..). Ильяс раскрывает секретны нестандартных контроллирующих позиций! Ильяс Сулейманов — в своем стиле. В этом методическом видео он собирает цельную структуру темы, чтобы у человека осталось максимально полное понимание ситуации. «А это всегда объем»(с). Четыре части видео общим объемом более двух часов. Первая часть — боковой контроль и его особенности в NO-GI. Базовое положение рук, бедер и осанки, при которых соперник не может установить защитные рамки. Положение головы, запирающее пути спасения. Вторая часть — усиление контроля. Как максимально эффективно противодействовать попыткам ухода. Важные нюансы, делающие вас тяжелее. «Кимура контроль». Правильные упражнения для отработки контроля в боковом удержании. Третья часть: МАУНТ в стиле лучших грэпплеров планеты — Горждона Райана и Роджера Грэйси! Тазодоминантный низкий маунт, средний маунт, высокий, S-mount. Позиция тотального доминирования. Работа с позвоночником и руками соперника. Четвертая часть. Продвинутый уровень. «Подарочная упаковка» и «кимура контроль» в маунте. Выходы на сабмишены без потери давления. Варианты «кимура контроля»: обратный сайд контроль, Т-Кимура. Комбинации контроля с выходами в бэкмаунт и на различные сабмишены. Давление, постановка захватов в правильные места. плотность и перемещения, которые превращают позиции контроля в ситуацию для болевых. В курсе представлены так же тренировочные задания — как отрабатывать и улучать топ контроль и не терять давления при перемещениях и смене позиций. Шикарная работа, которая здорово повысит уровень вашего понимания и уверенность в топ-контроле. По сути, ваше джиу-джитсу реально продвинется на уровень выше. А ваша борьба на практике — результативнее! Прямая ссылка на полный курс Хронометраж: более 2х часов.