СФП с короткими ломиками для мечника (02)

Вторая часть серии роликов про упражнения с короткими ломиками для мечника. Разбираются два шаговых упражнения и проблемы связанные с силовой координацией одновременных махов и перемещений. The second part of a series of commercials about exercise with short crowbar for swordsman. Versed two stepper exercise and problems associated with the power of simultaneous coordination of movements and swings.