Проект “Липецкое Долголетие“. Первый урок, изучаем полное йоговское дыхание.

Изучаем полное йоговское дыхание. Для удобства освоения физиологически правильного дыхания, разделим его на три составляющих. 0:34 Дыхание животом 6:46 Подготовительные упражнения для освоения дыхания животом 12:05 Правильное положение тела при выполнении дыхательных упражнений 17:24 Выполнение дыхательных упражнений сидя на стуле 18:40 Дыхание грудной клеткой 20:57 Подготовительные упражнения для освоения дыхания грудной клеткой 30:20 Ключичное дыхание 33:18 Подводящие упражнения для освоения ключичного дыхания 35:23 Полное Йоговское дыхание Представляем кувшин и выполняем полное йоговское дыхание. Проект “Липецкое Долголетие“ реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов ⚛ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ и приходите на занятия. Расписание бесплатных занятий в студиях и в парках Липецка размещается в группе Telegram и на сайте организации ЛООО “Территория Здоровья“ #ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #липецкоедолголетие #тз48 #тз48волонтеры #ЛОтерриторияЗОЖ #йогавлипецке #tz48 #парки48 ​​​​​​​​​​ - ЛООО Территория здоровья ​​​​​​​​​​ - Партнер, спонсор и единомышленник нашей деятельности. ​​​​​​​​​​ - Обучение волонтеров. Курсы ЛГПУ. Второе высшее образование. ​​​​​​​​​​ -Ведическая Астрология. Обучающий Курс ​​​​​​​​​​ - Культурный парк для занятий ЗОЖ ​​​​​​​​​​ -Территория здоровья ​​​​​​​​​​ - Студия йоги ОМ ​​​​​​​​​​ - Александр Афанасьев. Руководитель проектов ​​​​​​​​​ - Здесь выкладывается вся информация о нашей деятельности.