АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/КВАДРИЦЕПС/8 НЕДЕЛЬ ДО

Вторник. Тренировка квадрицепсов. Мой диетолог Крис Ацето повысил количество углеводов в этот день до 700. Для нас с Александром это значит только одно: Больше углеводов = интенсивнее тренировки. Интенсивнее тренировки = плотнее и жёстче вид мышц. Крис, Александр и я работаем как единый механизм. Каждый выкладывается на 100% и понимает действия друг друга адаптируясь под них. Приятного просмотра! #yaki #бодибилдинг