Самый древний инстинкт: о чем молчат диетологи? Интервью с Яковом Маршаком про питание.
ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ
⠀
Каждый год возникают те или иные тренды в питании. И стало их сейчас так много, причём на одной лишь полянке под названием «Правильное Питание», что волей не волей возникает в лучшем случае запутанность, а в худшем - недоверие ко всем этим подходам.
⠀
При этом людей, страдающих лишним весом, пытающихся разными способами от него избавиться столько, что хочется разобраться от чего огромное количество систем ПП не работают! И только лишь в изобилии вредной еды тут дело!
⠀
✔️Какие продукты нам действительно вредят?
✔️Как понять без кучи анализов, что тот или иной продукт тебе НЕ подходит?
✔️Что не так мы делаем во время и после еды, от чего вес растет, даже если питание правильное?
✔️И при чём тут древняя эпоха Палеолита, когда человечество перешло от охоты к земледелию?
⠀
Обо всём этом и не только в новом выпуске с Яковом Маршаком - врачом-биофизиком, наркологом и специалистом по реабилитацией людей с патологическими зависимостями.
⠀
00:00 Начинаем
01:17 Яков Маршак
06:03 Зависимость от еды
07:10 Палеолитическая диета
09:01 Питание первого сельскохозяйственного поселения
12:10 Аппетенция
13:11 2 системы комфорта
17:01 Основная идея
19:50 «Похудология»
20:22 Культурные традиции
21:00 Стимуляторное питание
24:15 Молоко
28:00 Сахар
32:26 Аллюлоза
33:37 Как выбрать здоровую еду?
35:38 Средиземноморская диета
41:09 ГМО
42:47 Исследования в Гарварде
43:39 Поведение «Голод»
46:00 Как не переедать?
Ирина Муромцева в соцсетях
Сотрудничество muromcevareklama@
1 view
382
73
1 week ago 00:42:51 1
Пчела: Самое полезное насекомое для человека | Интересные факты про пчел
2 weeks ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
3 weeks ago 00:14:19 2
2024 09 24 15 28 00 +++ Мировой кризис 2026-2029гг. Геополитическая катастрофа США, ЕС, СССР
4 weeks ago 00:49:28 1
Не впадайте в уныние. Облекитесь в надежду! — проповедь митр. Арсения на Казанскую икону г.
4 weeks ago 00:04:00 1
АДСКИЙ БОСС | Just Look My Way | НА РУССКОМ | HELLUVA BOSS
4 weeks ago 00:20:24 1
Почему мы все не говорим на одном языке? Лингвист о своей работе и языках
4 weeks ago 00:11:59 1
Ученые обнаружили на горе мегаздание, о существовании которого ты даже не подозревал!
4 weeks ago 00:28:44 1
Станислав Дробышевский | Ужасы нашего прошлого: от бытовых убийств до глобальных катастроф
1 month ago 00:49:51 1
Пирамиды. Роман Орехов. Родина слонов №1
1 month ago 00:37:31 1
НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ ПОСЛЕ ТОГО, КАК УВИДИШЬ ЭТО | СТОИЦИЗМ
1 month ago 00:14:27 1
Сказки скрытый смысл которых глубже чем кажется . Что зашифровали в русских народных сказках
1 month ago 00:59:38 1
Просветленный старец предупредил о Трёх Днях Тьмы и изменениях поля Земли! Лев Клыков
1 month ago 00:12:59 1
Очистка оберега. Как очистить славянский оберег перед ношением? (Сергей Тармашев)
1 month ago 00:12:56 1
💥Warframe: Окина vs Парные Ихоры? Лучшие билды!
1 month ago 00:11:35 1
Тайная история славян спрятана в Ватикане
1 month ago 00:18:19 1
ПРОБУЖДЕНИЕ. ИНОПЛАНЕТНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ диагностика омоложение регенерация ДНК 3D пришельцы
1 month ago 01:31:16 1
Подвиги Геракла: Геракл и Царица Самар (1964) фильм
1 month ago 00:01:44 1
Латимерия — самая древняя рыба на Земле
1 month ago 00:19:43 1
Кот, который гулял сам по себе (1968 год) мультфильм
1 month ago 00:23:22 1
Можем ли мы повторить мраморные кружева средневековья? Что нам мешает их создать? Андрей Буровский
1 month ago 00:10:55 1
Неизвестная история на картинах 15 века, которую от нас скрывают.
1 month ago 00:05:13 1
Утро красит нежным светом (кипучая, могучая)
1 month ago 00:11:26 1
Мировая сенсация которую скрывают историки. Запрещенные славянские письмена 1500 лет назад
1 month ago 00:43:11 1
Сверхновая- Жизненный цикл звезды -Документальный фильм Вселенная HD