Культура тела “Правило десяти“ от Татьяны Генераловой.

Время дома стоит проводить с пользой не только для настроения, но и для организма! Татьяна Генералова представляет комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, живота, ног и рук. Каждая связка данной тренировки предполагает всего 5 упражнений, которые попадают под так называемое “Правило десяти“ - связку необходимо выполнить не менее 10 раз. Просыпаемся, весна пришла! Тренируемся вместе!