Прогулка фермера с гантелями

Встаньте, держа пару гантелей рядом с собой. Ходите медленно и контролируемо, сохраняя свое тело устойчивым и прямым. Сократите (подтяните) живот так, чтобы ваша осанка не изменилась. Пройдите вперед необходимое расстояние или время. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Корпус_и_таз #Гантели #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Средний #Поясничный #Моторика___грубая #Подготовка_к_движению_разминка #Плечевой_пояс #Стояние #Общее_тело