Что такое любовь к себе? Как полюбить себя. Нелюбовь к себе.
Как проявляется любовь и нелюбовь к себе. Как принимать себя таким, какой ты есть.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН.
Контакты для связи
Группа Вконтакте
Личная страница Вконтакте
Телеграм-канал
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
Инстаграм @psyholog_annav
email: dita-v@
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ЗАВЫШЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К СЕБЕ
КАК ВЫСТРОИТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
5 СПОСОБОВ СТАТЬ УВЕРЕННЕЙ
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
PayPal
В ЭТОМ ВИДЕО:
Любовь к себе слон большой, абстрактный, размытый. Мы разделим его на кусочки. Конкретизируем и наметим пути выхода к этому состоянию. Мы не знаем, что такое любовь к себе. Заезженная в быту и психологическом маркетинге, пафосная фраза «надо любить себя» для большинства людей не наполнена личным содержанием.
Как это - любить себя? 3 короткие истории.
🔺«Я сходила на маникюр, начинаю любить себя», - слова замотанной Лены, мамы двух погодок в декрете.
🔺«Поругалась с мужем. Совсем на голову сел. Надо любить себя», - говорит обычно сдержанная и терпеливая Настя.
🔺«Пошла на 3-х недельный онлайн-курс «Люби себя», - Вика делает первые шаги в саморазвитии.
О любви ли это к себе? Можно научиться любить себя за 3 недели? Даже если онлайн-курс неплохой. Сделать маникюр о любви ли? Можно быть с идеальным маникюром и внешностью, но, к примеру, торговать этой внешностью или манипулировать другими.
Наконец-то сказать, что мне не нравится, перестать что-то неприятное в отношениях с мужем означает любовь к себе? Но все же это первые, неуверенные шаги к себе. Это уже что-то для каждой из этих девушек. Можно быть с идеальным маникюром и пройти десятки курсов, регулярно и прямо высказывать мужу все свои претензии, но так и не понять, как это - любить себя. Многие пытаются любить себя через действия, через внешнее. Как эти девушки. Но эти действия чаще всего хаотичны, нерегулярны, с откатами. Потому что за ними не стоит внутренне состояние, которое первично и формирует внешнее. Это фундамент. Без фундамента дом любви к себе не построить. Так с чего же начать любить себя? Я бы для начала зашла от обратного.
Как вы себя не любите? Как проявляется ваша нелюбвь к себе? Например, в самокритике. Или в завышенных требованиях к себе, или в неумении построить личные границы. Мы берём один кусочек этого большого слона. И работаем только с ним.
💗Любовь к себе - это...
🌱Доверие. Своим чувствам, интуиции, внутреннему голосу. И даже телу.
🌱Внимательность. В течение дня остановиться на пару секунд и спросить: как я себя чувствую?
🌱Отношение. Как вы относитесь к другому, когда чувствуете к нему любовь? Нет, даже проще. Когда вам хочется чем-то бескорыстно поделиться. Просто так. Это может быть мгновенный порыв. Но в нем есть частичка любви.
🌱Забота о своём ресурсе.Своевременный отдых и знание своих источников подзарядки.
🌱Внутренняя речь. Как раз к вопросу о самокритике. Что ей противоположно.
Говорить с собой с теплотой и заботой. Вместо самокритики самопохвала. Вместо самообвинений самоподдержка.
За что я могу сегодня себя похвалить? Любые «мелочи». Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: женская психология, советы психолога, как обрести уверенность в себе, как перестать стесняться, как быть уверенным в себе, психология женщины, психология для женщин, как побороть низкую самооценку, как принять себя, как стать лучше, как не стесняться, как чувствовать себя уверенно, как избавиться от комплексов, самокритика, самобичевание, комплекс неполноценности, низкая самооценка, неуверенность в себе, нормальная самооценка, адекватная самооценка, как стать уверенным в себе, уверенность в себе, вера в себя, как полюбить себя, самодостаточность, внутренняя сила, самоценность, как стать уверенней, женская самооценка, женская уверенность, как повысить самооценку, как поднять самооценку.
2 views
123
30
3 weeks ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
3 weeks ago 00:42:51 1
Пчела: Самое полезное насекомое для человека | Интересные факты про пчел
3 weeks ago 00:00:13 1
Да что ты черт побери такое несешь ? (Банды Нью-Йорка)
3 weeks ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
3 weeks ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
3 weeks ago 00:08:26 1
Так быстро я ещё не фильтровал свои настойки !!!
3 weeks ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
3 weeks ago 00:38:43 4
Корни и причины сексуальной заблокированности у мужчин. Что такое “сексуальное отвержение“
3 weeks ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
3 weeks ago 00:23:24 1
SOS! ОПГ ПОХИТИЛИ ДОЧЬ ИМЕНЕМ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ #ТЮМЕНЬ #Ольга #Гришковец #ПРОШУ ОГЛАСКИ!
3 weeks ago 00:01:28 1
С Днем святого Архангела Михаила. Красивое поздравление с праздником Михаила Архангела
3 weeks ago 00:58:43 1
ПРОГНОЗ НА 2025 ГОД... Социальное здоровье. Профессор Денис Иванов.
3 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
3 weeks ago 00:07:33 1
Перкуссионный массаж головы и шеи
3 weeks ago 00:25:23 3
Как решать уравнения с модулем или Математический торт с кремом (часть 1) | Математика
3 weeks ago 00:10:44 1
Как работает STALKER 2: Heart of Chornobyl на Xbox и ПК? Технический обзор
3 weeks ago 00:17:51 1
ЧТО ПУТИН СДЕЛАЛ СО СТРАНОЙ?
3 weeks ago 00:06:26 1
Антихрист. 2 Урок. 2 Фес 2
3 weeks ago 00:39:40 1
СТАРЕНИЕ И ВРЕМЯ / ПОЧЕМУ УХОДИТ МОЛОДОСТЬ / КАК НЕ СТАРЕТЬ / ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ И БЛАГОДАРНОСТЬ
3 weeks ago 00:05:00 1
SHERWD - Ромовый 72 (Official Lyric Video)
3 weeks ago 00:14:43 1
Как мы посетили Нижнекамские ТЕРМЫ?/ Куда поехать на выходные / Аквапарк или термы?
3 weeks ago 00:12:56 1
Удивительный РАК-БОГОМОЛ В ДЕЛЕ! Этот подводный боксер похоже с другой планеты!
3 weeks ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
3 weeks ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос