Музыка для здоровья, музыка для сна, музыкальная терапия, музыка для медитации, успокаивающая музыка, улучшение сна, спокойная музыка, расслабляющие звуки, релаксация, музыка для медитации, музыка ласковая, спокойная музыка, музыка красивая, музыка релакс, сон, глубокий сон, медитация перед сном, медитативная музыка, снятия стресса, музыка для нервной системы, музыка нежная, как провести время дома, медитация перед сном, звуки природы, звуки природы для сна, йога, расслабляющая музыка, медитация перед сном, лучшая медитация
Отдохните от городской суеты и погрузитесь в подводный мир спокойствия. Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Успокаивающая музыка помогает бороться с тревогой и стрессом. Ее используют в качестве фона для медитации, учебы, массажа и сна в том числе для детей. Все дело в бинауральных ритмах.
Бинауральные ритмы – это вид звуков, которые влияют на наше состояние и настроение. В каждое ухо подаются звуки с немного разными частотами. Мозг синхронизируется с этими ритмами. Это помогает справится со стрессом, улучшить настроение и повысить концентрацию.
Эффекты различных частот бинауральных ритмов:
Дельта-волны (1-4 Гц) – глубокий сон и восстановление.
Тета-волны (4-8 Гц) – идеальны для медитации и лёгкого сна.
Альфа-волны (14-30 Гц) – повышают концентрацию и помогают расслабиться.
Многие люди давно используют их для отдыха после трудового дня. Чтобы ощутить эффект слушайте в наушниках.
Видео с аквариумными рыбками вставлено не просто так. Российский клинический психолог Станислав Самбурский заявил, что наблюдение за рыбками в аквариуме помогают снизить стресс и поднять настроение.
Может ли музыка успокоить? Справиться с тревогой и стрессом? Улучшить настроение и концентрацию? Ответ ДА может. Вы пробовали слушать бинауральные ритмы и наблюдать за аквариумными рыбками? Напиши свой опыт в комментариях.
46 views
2279
668
1 month ago 00:10:39 1
Ленивые ХАЧАПУРИ за 10 минут!
1 month ago 00:00:00 1
ГЕРМЕТИЗМ | Древняя философия египтян | Происхождение и основные учения | [аудиокнига]
1 month ago 01:59:37 1
Двойная жизнь Пушкина: о чем не говорили в школе. Сергей Сурин о женщинах, облысении и заработках
1 month ago 00:25:58 1
ПРОИЗНЕСИТЕ ЭТИ 6 СЛОВ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПИТЬ ВОДУ, И ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ | Stocism
1 month ago 00:04:16 1
«БелГИЭ — это Мы» | Выпуск_2
1 month ago 00:36:47 1
Волшебная Медитация для здоровья и исцеления | Механизм исцеления есть внутри Вас
1 month ago 00:46:49 1
История России. Все серии. От Рюрика до Революции
1 month ago 00:09:37 1
Что такое Цигун и зачем им заниматься? / Бронислав Виногродский
1 month ago 00:16:41 1
Что главное в отношениях для женщины?
1 month ago 00:01:31 1
Трейлер к остросюжетному любовному роману “Роковая ошибка“.
1 month ago 00:12:33 1
ПРАВДИВЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ Цитаты про ЖЕНЩИН и МУЖЧИН! | Цитаты, Афоризмы, Мудрые мысли
1 month ago 00:11:33 1
Путешествие в Санкт-Петербург. Жизнь без комментариев. Часть 1.
1 month ago 00:08:46 1
Москва. Без комментариев. / Moscow. No comments
1 month ago 02:16:56 1
ВЕДИЧЕСКАЯ НУМЕРОЛОГИЯ, ИСТОРИЯ И ТАЙНА ЧИСЕЛ, ЗНАЧЕНИЕ ЕДИНИЦЫ, СУДЬБА РОЖДЕННЫХ 1,10,19,28 ЧИСЛА
1 month ago 00:31:51 1
Эти Шахтеры НЕ СТАЛИ МОЛЧАТЬ и Рассказали Ужасную тайну!
1 month ago 00:13:09 1
Утренняя Молитва с Духом Святым Для Начала дня! Молитва о Cиле и 3ащите
1 month ago 01:26:23 1
Мощь языка и психолингвистика: что говорить зеркалу, чтобы изменить жизнь
1 month ago 01:29:26 1
Фильм Ужасов Не Оставит Никого Равнодушным! “Comedy of Horrors“ Фильмы Комедия Ужасы на Русском
1 month ago 00:17:13 1
Книжная ярмарка в художественной галерее “Вместе“
1 month ago 00:11:18 1
Нумерология и каббала .30 лет в Израиле
1 month ago 00:00:27 1
Немец попал в будущее 😳 #фильм #сериал #кино
1 month ago 00:00:00 1
The Last of Us - ПРОХОЖДЕНИЕ ЛЕГЕНДАРНОЙ ИГРЫ!
1 month ago 00:39:56 1
RESIDENT EVIL ДЖОРДЖА РОМЕРО/Интервью с режиссёром и тайны документального фильма Брэндона Солсбери