Это упражнение помогает снять или уменьшить головную боль, значительно улучшить подвижность шеи и как следствие улучшить отток и приток в полость и из полости черепа, т.е. способствует улучшению мозгового кровообращения.
Обязательно перед выполнением этого упражнения и после делаем тест на подвижность шеи, плавный поворот головы вправо и влево без напряжения и оцениваем свои ощущения до и после упражнения, на сколько шея стала свободней поворачиваться.
повторить упражнение можно 3-5 раз подряд, при этом воздействуя на наиболее болезненные точки
1 view
0
0
2 weeks ago 00:32:21 1
Неадекваты, ночные бабочки и изменщики. Кто катается ночью в такси бизнес-класса
2 weeks ago 00:44:34 1
Почему в ЧИЖИКЕ все НАСТОЛЬКО дешевое? Правда про сеть магазинов...
2 weeks ago 00:16:41 1
Моменты КДФ’а
2 weeks ago 00:17:34 1
Intel Core i7-2600 в 2023 году в самых тяжелых играх! Тянет ли Starfield? Стоит ли апгрейд на 1155?
2 weeks ago 00:11:39 1
Rechtsradikale Bauern wählen die AfD?! 😱🔥 Bauern Proteste | Berlin
3 weeks ago 00:23:59 1
Decree “O VIOLET FLAME, FLOOD THE WORLD!“ #violetflame #saintgermain
3 weeks ago 00:00:39 1
LOVEONE (러브원) 1st Single ’ Funny Honey ’ MV Teaser
3 weeks ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
3 weeks ago 00:44:31 1
АСЛАНЯН. ATACMS бьют по России. Баллистические ракеты Путина. Бомба упала на школу
3 weeks ago 00:00:13 1
Да что ты черт побери такое несешь ? (Банды Нью-Йорка)
3 weeks ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
3 weeks ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
3 weeks ago 00:03:09 1
치약 고르는법ㅣ요즘 대세 인기 아이템 5개 추천 비교
3 weeks ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
3 weeks ago 00:29:51 3
Попробуй World of Warcraft
3 weeks ago 01:07:30 1
MICHEL DOURTHE : Médium
3 weeks ago 00:00:54 1
Самое Красивое Поздравление С Днем Сыновей🎉 Музыкальная Открытка День Сыновей
3 weeks ago 00:00:00 1
241122 [LIVE] ’BTS’ 제이홉, 출몰만으로 서울 들썩!- RNX tv
3 weeks ago 00:46:00 1
🎧 Новые АУТКАСТ о расставании с Капрановым, новый вокалист в кадре, будущее группы | МНЗ #55
3 weeks ago 00:10:44 1
Как работает STALKER 2: Heart of Chornobyl на Xbox и ПК? Технический обзор
3 weeks ago 00:06:26 1
Антихрист. 2 Урок. 2 Фес 2
3 weeks ago 00:05:53 1
FIVE TINNED FISH YOU MUST TRY
3 weeks ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
3 weeks ago 00:28:59 1
ЛУЧШАЯ видеокарта до 15 тысяч? | Франкенштейн GTX 3060M vs GTX 1660 Super и RTX 3060