УЗКАЯ ТАЛИЯ над которой надо работать. Тренировка на ПРЕСС

Сегодня предлагаю поработать над косыми мышцами живота. Они подчеркнут и оформят зону талии и помогут уменьшить бока. Делайте 3-4 раза в неделю и вы увидите результат уже через 2 недели. Чтобы увидеть более яркий результат, не забудьте добавить мою кардио-тренировку для сжигания жира. Это один из моих последних эпизодов. Сегодня выполняем 3 упражнения по 45 секунд с отдыхом 10 секунд. Если будет трудно, делайте столько, сколько сможете. Нас ждёт 2 подхода, один с моими комментариями, другой с музыкой. Отличной тренировки! *** Следите за мной в инстаграм: Приходите на мои программы: Моя эффективная PHA программа “Быстрая Форма“ - *** Присоединяйтесь к моим программам: Обучение “Кардио с Нуля“ - Обучение “Поддержка Лица“ - Тренировки “Сила и Форма“ - Обучение “Пл