Випассана по Гоенко. Мой опыт

Медитация Випассана - курс, который создаёт идеальные условия для практики. Для ее прохождения организуется комфортное уединенное пространство. Иногда подобную практику организовывают в ретритном центре или отдельном лагере. Это всегда приватная территория. Тебя поселят, будут кормить, обучать, как медитировать. Випассана длится 10 дней, с раннего утра до вечера, с перерывами на завтрак, обед, вечерний чай и сон. Всё остальное время посвящается медитации. Это одна из самых понятных техник медитаций, она простая, но требует внимательности, концентрации и усидчивости.