Багуа Дао

Багуа Дао: традиционное ушу Традиционное Ушу, в первую очередь, заботиться об укреплении здоровья в обычной жизни. А способствуют этому выполнение разнообразных физических упражнений, комплексов с оружием и без оружия, а также энергетических практик по усилению энергии Ци. Багуа Дао - достаточно тяжёлый меч - нож. Он весит 2 - 3 кг. Выполнение комплекса китайской гимнастики Ушу с Багуа Дао очень хорошо прорабатывает физическую силу, координацию и выстраивает движение потоков энергии Ци. При выполнении всех движений в комплексе требуется постоянно соблюдать техническую точность движений, выражать нужные усилия и расслабляться, чтобы внутренние энергетические усилия выразились в полной мере. Всё это можно назвать динамической медитацией, которая включает в себя концентрацию внимания, расширение сознания. В совокупности, все эти моменты и формируют Кунфу - мастерство в традиционном ушу. О Багуа Чжан можете узнать больше на сайте: Расписание занятий: