Самый упрощенный и эффективный массаж грудных мышц.
Вообще, массаж, совмещенный с артикуляцией, дает большее воздействие на мышцу. В силу того, что можно дать дополнительное растяжение в любой точке на мышце. Это позволяет детально проработать каждую триггерную точку, зажим.
Артикуляцию можно проводить с вращением наружу и вовнутрь, усиливая давление на мышцу в точке максимального растяжения. Упрощенный вариант с артикуляцией отведения и приведения руки вовнутрь и наружу.
Показания к проведению (в каком случае обязательно следует применять массаж грудных мышц):
- сутулость (гиперкифоз в грудном отделе, переднее положение плеч);
- онемение рук, вызванное синдромом верхней грудной апертуры;
- чувство нарушения дыхания, панические атаки;
- болевой синдром ротаторной манжеты плеча.
Укорочение грудной мышцы нарушает сагиттальный баланс (передний и задний) тела человека в пространстве, нарушает раскрытие грудной клетки, что препятствует, в свою очередь, полноценному дыханию, дестабилизирует плечевой сустав. Тем самым подвергая травматизации плечевой сустав и ротаторную манжету плеча.
Как вывод, про грудные мышцы забывать нельзя, о чем, к сожалению, забывают многие массажисты.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
3 views
2630
804
3 weeks ago 02:00:58 1
Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!
3 weeks ago 00:16:23 1
Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание»
3 weeks ago 00:15:05 1
Детский массаж общий от 0 до 3 месяцев. ЛФК и гимнастика для новорожденного | Обучение массажу
3 weeks ago 03:00:17 1
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса
3 weeks ago 00:15:39 1
ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника
3 weeks ago 00:04:56 1
Тренажёр Tiens “Ци Сюэ“
3 weeks ago 00:00:59 420
массаж грудной клетки
4 weeks ago 00:09:43 1
10 минут и спина никогда болеть не будет
4 weeks ago 00:24:45 106
Йога-антистресс | Как за 15 минут снять напряжение? | Йога с Валерией Курочкиной ❤️
4 weeks ago 00:08:43 1
Как вылечить СКОЛИОЗ?
4 weeks ago 00:01:37 1
Важно! Что делать, если собаке плохо. 6 Простых приемов
4 weeks ago 00:00:30 3
Отзыв о семинаре К.Копыльцова “Висцеральная терапия: Органы брюшной полости и грудной клетки“. #Уралмассаж
4 weeks ago 00:13:24 5
Полное йоговское дыхание
4 weeks ago 00:06:46 1
непрямого массажа сердца
4 weeks ago 01:09:14 1
Самая Нежная и красивая музыка антистресс . Жизнь вокруг ПРЕКРАСНА! Скажи Жизни Да
4 weeks ago 00:10:55 1
Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника
4 weeks ago 00:04:44 33.7K
7 упражнений от массажиста против остеохондроза, холки и сутулости. ЛФК гимнастика для спины и шеи на каждый день
1 month ago 00:04:44 37.3K
Лучшие упражнения для подвижности плечевого пояса. Тренировка с массажистом от сутулости и остеохондроза
1 month ago 00:04:44 40K
Суставная гимнастика с массажистом от холки, сутулости и скованности. ЛФК за 5 минут. День 2
1 month ago 00:12:56 1
Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех
1 month ago 00:05:41 62.7K
🖤ФУЛЬНАЯ 18+ | Подарок на массаж груди Verlonis от Alexa Poshpicy и горячий секс русское домашнее порно pornhub вписка onlyfans
1 month ago 00:14:08 41
Легкий массаж грудной клетки
1 month ago 00:08:21 117
Как остеопатия помогает при боли в спине у беременных | Рассказывает доктор Григоренко
1 month ago 00:25:21 493
КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ Ж...Ы И СТАТЬ МАСТЕРОМ МАССАЖА! ЧТО С ЛЮДЬМИ ДЕЛАЕТ РАЙХ?