Пилатес с мячом soft ball на все тело дома. Тренировка для осанки, укрепления спины, ног и пресса.
Всем привет. Тренировка с мячом безусловно подойдет для всех, у кого есть надувной небольшой мяч. Желаете разнообразить свои тренировки и подыскиваете что-то новенькое, тогда эта тренировка для вас. Она направлена на раскрытие грудной клетки, укрепление спины, внутренней поверхности бедер, грудных мышц, и конечно, я не забыла про пресс, и тоже с мячом.
ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!
Локация для съемки- невероятно красивое озеро Дривяты в г. Браслав , Беларусь. Браславские озера
Присоединяйтесь к моему инстаргам, где я делюсь подробной информацией о фитнесе и здоровье
Cайт с курсами для здоровья и красивого тела http
1 view
102
42
1 month ago 00:12:31 1
Тренировка для красивой осанки | Работа над раскрытием грудного отдела позвоночника
1 month ago 00:28:56 1
Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело [Перепубликация]
1 month ago 00:03:27 1
Twenty One Pilots: Routines in the Night | The Tonight Show Starring Jimmy Fallon
1 month ago 00:04:51 1
Ultimate 3bhk flats in Gurgaon | Luxury with breathtaking view
1 month ago 00:05:24 1
twenty one pilots - Chlorine (Official Video)
1 month ago 00:04:04 1
E se le fake news fossero pilotate dal sistema?
1 month ago 00:04:23 1
Как делать вакуум живота / Правильная техника выполнения вакуума
1 month ago 00:09:50 1
Fitness mit Pilates, Yoga, Ballett: Barre Workout für Anfänger | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
1 month ago 00:00:00 1
НЕЙРО зарядка в прямом эфире | 15-й урок
1 month ago 00:00:59 1
CUBED UFO PUZZLES PILOT - “It Shouldn’t Be There” | The Proof Is Out There | #Shorts
1 month ago 00:03:05 1
Jason Derulo - Slow Low (Official Audio)
1 month ago 11:54:58 1
Crimean Bridge is gone forever! US F-16 pilots burn 950 tons of Russian ammunition on the Crimean Br
1 month ago 00:59:14 1
Махайог Pilot Baba и Йогмата Кейко Айкава ( Yogmata Keiko Aikawa ) в Киеве (19 06 21)
1 month ago 00:23:57 1
10 Years of Mahabharat | Mahabharat Pilot Episode | Swastik Productions | महाभारत
1 month ago 00:11:32 1
Гибкое тело и Свобода от Зажимов!🌩️Утренняя #ЛениваяЙога ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ Разминка / Заминка
1 month ago 00:07:38 1
8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1 month ago 00:20:31 1
Catching Up (Pilot)
1 month ago 00:37:07 1
Discover the Place Jesus Condemned to Crucifixion by Pontius Pilate! Via Dolorosa! Praetorium Trial
1 month ago 00:29:33 1
Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 30 минут
1 month ago 02:07:29 1
Морские обитатели | Красное море | Подводный мир | Жители моря | Успокаивающая музыка
1 month ago 00:00:15 1
Выполняй упражнения для стоп каждый день, ведь это фундамент здорового тела✅ #shorts #здоровыестопы
1 month ago 00:00:49 1
GI JOE PILOT AND TOP SECRET JET
1 month ago 00:04:09 1
Twenty One Pilots - Next Semester (Official Video)
1 month ago 00:01:00 1
He got his pilot’s license without telling his friend so he could prank him 😂